![CILVĒKJAUDA](/img/default-banner.jpg)
- Видео 213
- Просмотров 3 369 259
CILVĒKJAUDA
Латвия
Добавлен 16 сен 2017
Cilvēkjauda Website: cilvekjauda.lv
Cilvēkjauda (Ugunsskola) on Facebook: ugunsskola
Cilvēkjauda (Ugunsskola) on Instagram: ugunsskola
Cilvēkjauda (Ugunsskola) on Facebook: ugunsskola
Cilvēkjauda (Ugunsskola) on Instagram: ugunsskola
#197 Kā trenēties, lai dzīvotu kvalitatīvi un jaudīgi - Dr. SANDRA ROZENŠTOKA
Sporta ārstei Sandrai Rozenštokai jautāju par fiziskās izturības saistību ar enerģijas līmeni ķermenī. Viņa atbildēja par mitohondriju pozitīvo devumu fiziski aktīva cilvēka veselībā. Daktere izskaidroja, kādā veidā ķermenis darbojas pēc pieprasījuma, kad no ārpuses saņemto tas tērē pirmo, bet sevī jau esošos resursus pataupa, ja nu tos vajadzētu vēlāk. Runājām par emocionālā stresa noturības saistību ar fiziski trenētu sirdi, ko attīstām treniņu laikā. Daktere skaidroja, kā vielmaiņa ir saistīta ar pašsajūtu un kopējo veselību. Šajā sarunā detalizēti par iemesliem, kādēļ ir svarīgi paaugstināt savu maksimālo skābekļa patēriņu slodzes laikā jeb VO2 max un kādos veidos to vislabāk uztrenēt...
Просмотров: 14 816
Видео
#196 Ko mūsu gēni nosaka un ko ne. Saprotami par ģenētiku - Dr. DAIGA MŪRMANE
Просмотров 19 тыс.2 месяца назад
Daktere Daiga Mūrmane ir medicīnas zinātņu doktore un ārste - ģenētiķe. Viņas klīniskā prakse ir vairāk nekā 20 gadi BKUS un šobrīd RAKUS. Daktere ir bijusi RSU docētāja un ilgstoši Rezidentūras fakultātes studiju programmas “Medicīnas ģenētika” vadītāja. Viņai ir divas specialitātes - ārste-ģenētiķe un bērnu psihiatre. 2014.gadā viņa aizstāvēja disertāciju par autiskā spektra traucējumu ģenēti...
#195 Kā iesācējiem iemīlēt skriešanu un kā skrējējiem pacelt savu līmeni - JĀNIS VIŠĶERS
Просмотров 3,6 тыс.2 месяца назад
Ik pa laikam es intervēju kādu maratonistu. Mani interesē paņēmieni un stratēģijas, ko viņi izmanto, lai spētu izturēt lielo fizisko slodzi, kā nepadodas un ko dara, lai attīstītu jaunu līmeni savās mentālajās un fiziskajās spējās. Es viņus izjautāju, jo viņu paņēmieni var būt noderīgi gan treniņos, gan arī citās jomās, kas ir manā vai tavā ikdienā. Šoreiz sarunājos ar Jāni Višķeru, kura ātrāka...
#194 Ilgmūžības (longevity) nozares investora pieredze, kas var noderēt citiem - SERGEJS JAKIMOVS
Просмотров 9 тыс.2 месяца назад
Sergejs Jakimovs (Sergey Jakimov) ir riska kapitāla fonda LongeVC līdzdibinātājs un vadošais partneris. Šis riska kapitāla fonds atbalsta biotehnoloģiju un ilgmūžības industrijas agrīnās stadijas uzņēmējus. Sergeja darbs ir bijis investīciju piesaistīšanā, intelektuālā īpašuma aizsardzībā, klīnisko pētījumu izmēģinājuma stratēģijās, galvenokārt fokusējoties uz kardiovaskulārām, onkoloģiskām un ...
#193 Par cilvēka jaudas atvēršanu ar drosmi dziedāt - ANNIJA KOKARE
Просмотров 3,2 тыс.2 месяца назад
Māsīca man teica, lai aprunājos ar dziedātāju un balss terapeiti Anniju Kokari no Vocalmasters.lv, kura piedabū dziedāt pat tādus, kuri netic, ka viņiem tas varētu sanākt. Un tad viņiem sanāk. Līdz ar savas balss attīstīšanu aug arī pašapziņa un dzīvesprieks. Annijai ir forši pieredzes stāsti par cilvēkiem, kuri bērnībā vai jaunībā pazaudējuši savu balsi, to tomēr atgūst, ja grib. Ar lielāku ja...
#192 Sistēmas un noslēpumi ģimenē un pāra attiecībās - NANSIJA LĪBIETE
Просмотров 11 тыс.2 месяца назад
Kad cilvēks kaut ko maina savā dzīvē vai karjerā, tad pārmaiņas bieži vien ietekmē ne tikai viņu pašu, bet arī viņa partnerattiecības un ģimeni. Un var gadīties, ka savējo loks nemaz nav sajūsmā par pārmaiņām, pat ja cilvēkam tās ir ļoti svarīgas. Piemēram, pārmaiņas dzīvesveida veselīgumā vai vēlme mainīt savu nodarbošanos, jo līdzšinējā vairs neder. Tas tāpēc, ka cilvēks ir daļa no kaut kādas...
#191 Piedzīvojumi kalnos, gaisā, ūdenī, uz riteņiem - visos laikapstākļos un ilgi - JURIS DZENIS
Просмотров 3 тыс.3 месяца назад
Mani interesē cilvēki, kuri dodas piedzīvojumos, kur vajadzīga izturība, drosme, izdoma. Tāpēc mans sarunbiedrs šajā reizē ir Juris Dzenis. Viņš pamanās savienot savu darbu kokapstrādes nozarē ar, manuprāt, ļoti izaicinošiem piedzīvojumiem. Izrādās, ka tajos ir ne tikai ultra maratoni izaicinošā vidē, bet arī piedzīvojumi debesīs, ūdenī, uz riteņa. Dažkārt līdz halucinācijām. Un teju vienmēr ar...
#190 Par stipru muguru un dziļo muskulatūru - IEVA ZVĪGULE, fizioterapeite, anatomijas docente
Просмотров 19 тыс.3 месяца назад
Muguras sāpes ir plaši izplatīta, neērtības un pat ciešanas sagādājoša parādība, ar ko dzīves laikā saskaras apmēram 80% cilvēku. Šo sāpju iemesli bieži vien ir mūsu sēdošais dzīvesveids, stress, netrenēta dziļā muskulatūra vai nepareiza muskuļu slodze. Par laimi, lielu daļu muguras sāpju problēmu ir iespējams atrisināt ar fizioterapiju, treniņiem, adekvātu atpūtu un ergonomiski piemērotu risin...
#189 Par izmēģinājumiem un izaugsmi, meklējot darbu, par kuru deg acis - JĀNIS OZOLIŅŠ
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
Jāni Ozoliņu pamanīju Instagram, jo uzmanību piesaistīja viņa neparastās ilustrācijas. Tajās viņš viegli uztveramā veidā parāda idejas, kas saistītas ar biznesu, radošumu vai personīgo izaugsmi. Viņa darbi ir ieguvuši lielu popularitāti, mēneša ietvaros sasniedzot miljoniem cilvēku. Jānis ir veidojis ilustrācijas biznesa un izaugsmes sfērās tādiem atpazīstamiem autoriem, kā Naval Ravikant un Th...
#188 Par lēcienu no militārās vides uz biznesu un cilvēcīgu vadību - NAURIS SVIKA
Просмотров 4,9 тыс.3 месяца назад
Nauris Svika attīsta līderus un komandas "ārpus ierastās klasikas" un vēlas, lai arvien vairāk mūsu cilvēku un līderu spētu paveikt neiespējamo un darīt to pasaules līmenī. Naurim ir militāra izglītība un pieredze, tai skaitā - kara zonās. Viņš iesaka būt atvērtiem izmaiņām, noņemot "no galvas ego-kroni", jeb tieši otrādāk - "novilkt pastalas un aizsviest pa gaisu kalpa sindromu". Nauris uzskat...
#187 Par patiku varēt piedzīvojumus un neizdomāt, no kā baidīties - INESE PUČEKA
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
Inese Pučeka veido podkāstu "Retinātā gaisā": www.youtube.com/@retinatagaisa, kur notiek sarunas ar pašmāju alpīnistiem un klinšu kāpējiem, lai neatstātu "gājienus uz virsotnēm tikai to cilvēku atmiņās, kas kopā saluši vienā teltī". Ineses mērķis ar podkāsta stāstiem ir iedvesmot ikvienu, kuru vilina šauras kalnu taciņas, kilometru augstas granīta klinšu sienas, saplaisājuši ledāji un sniegotas...
#186 Kā kļūt par digitālo nomadu un pelnīt naudu ceļojot - KASPARS MISIŅŠ
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
Kaspars Misiņš gadiem ilgi aktīvi ceļo pa pasauli, vienlaicīgi pelnot naudu. Viņam patīk izbraukāt visas malas, nogaršot velnsviņzin ko, apskatīt visu, ko var apskatīt. Vēlams - siltumā. Var diezgan ekstrēmi. Aicināju viņu uz sarunu, lai pastāsta, kā viņš un partnere Una abi ir uzdizainējuši savu neatkarīgo dzīvesstilu, kur galvenās sastāvdaļas ir dators, interneta pieslēgums, pase un maksājumu...
#185 Par attieksmi pret sevi, ko rada iekšējais kritiķis - klīniskā psiholoģe MARIJA ĀBELTIŅA
Просмотров 12 тыс.4 месяца назад
Marija Ābeltiņa ir grāmatas “Profesionālā izdegšana” autore, zinātņu doktore psiholoģijā, kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste un supervizore. Mūsu pirmajā epizodē Marija piedāvāja risinājumus, kā var sev palīdzēt, lai neiedzīvotos izdegšanā, un ko var darīt, ja tā ir notikusi. Pēc epizodes saņēmām lūgumus to turpināt un pievērsties arī iekšējā kritiķa tēmai. Iekšējais kritiķis bi...
#184 Par vienkāršību, godīgumu un vieglumu, kas noder ne tikai dakteriem klauniem - IGOR NAROVSKI
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
Šī saruna ar daudzu iemīļoto dakteri Klaunu jeb Igoru Narovski ir turpinājums mūsu pirmajai sarunai - ko par sevi un savām emocijām varam mācīties no dakteriem klauniem. Pirmo sarunu: ruclips.net/video/5zd_vrEpynA/видео.html skatījās un tās automātiskos tulkošanas subtitrus, ko nodrošina youtube, izmantoja arī cilvēki, kuri paši krieviski nerunā (skat. zemāk, kā to var izdarīt). Par pirmo sarun...
#183 Laime ir prasme, kuru var iemācīties - ANSIS JURĢIS STABINGIS
Просмотров 21 тыс.4 месяца назад
Kad pirmo reizi dzirdēju apzinātības pasniedzēja Anša Jurģa Stabinga uzstāšanos konferencē "Dzīves Balanss", mani piesaistīja viņa teiktais, ka "laime ir prasme" un tātad to var apgūt tāpat kā jebkuru citu prasmi - valodas, sportu vai amatu. Aicināju viņu uz sarunu, lai uzzinātu, kā notiek šīs prasmes apgūšana un kā to var paveikt cilvēks, kuram ir aktīva dzīve, daudz pienākumu un arī problēmu....
#182 Par digitālā satura šauro robežu no "būt informētam" līdz "būt pārinformētam" - ZANDA RUBENE
Просмотров 10 тыс.5 месяцев назад
#182 Par digitālā satura šauro robežu no "būt informētam" līdz "būt pārinformētam" - ZANDA RUBENE
#181 Ir pārāk viegli noticēt, ka ir pārāk grūti, un uzdošanas vērti jautājumi. VJAČESLAVS KAŠČEJEVS
Просмотров 9 тыс.5 месяцев назад
#181 Ir pārāk viegli noticēt, ka ir pārāk grūti, un uzdošanas vērti jautājumi. VJAČESLAVS KAŠČEJEVS
#180 Par "mērķtiecīgo nevarību" attiecībās un risinājumiem tās mazināšanā. GINTA GAUMALA
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
#180 Par "mērķtiecīgo nevarību" attiecībās un risinājumiem tās mazināšanā. GINTA GAUMALA
#179 Par iespējām pagarināt kvalitatīvu un veselīgu dzīvi - DR. ILZE KONRĀDE
Просмотров 27 тыс.5 месяцев назад
#179 Par iespējām pagarināt kvalitatīvu un veselīgu dzīvi - DR. ILZE KONRĀDE
#178 Par saimniecību un dzīvesviedu, kur vajag arī plānu B, C un D - ILZE LIPSKA
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
#178 Par saimniecību un dzīvesviedu, kur vajag arī plānu B, C un D - ILZE LIPSKA
#177 Kā mazināt risku nodarīt pāri, kad emocijas iet pāri malām - DACE RENCE
Просмотров 24 тыс.6 месяцев назад
#177 Kā mazināt risku nodarīt pāri, kad emocijas iet pāri malām - DACE RENCE
#176 Lai atkarība neiznīcina dzīvi un iespējas - aktieris KASPARS DUMBURS
Просмотров 18 тыс.6 месяцев назад
#176 Lai atkarība neiznīcina dzīvi un iespējas - aktieris KASPARS DUMBURS
#175 Par stresa regulēšanu ikdienā, lai vairāk spēka labi dzīvot - KRISTĪNE BRICE
Просмотров 20 тыс.6 месяцев назад
#175 Par stresa regulēšanu ikdienā, lai vairāk spēka labi dzīvot - KRISTĪNE BRICE
#174 Kā sagatavoties situācijai, uz kuru sagatavoties nav iespējams - aktieris JĀNIS SKUTELIS
Просмотров 20 тыс.7 месяцев назад
#174 Kā sagatavoties situācijai, uz kuru sagatavoties nav iespējams - aktieris JĀNIS SKUTELIS
#173 Lai prokrastinēšana nenozog iespējas un profesionālo brīvību - LAURA DENNLER un ANDIS ARNICĀNS
Просмотров 9 тыс.7 месяцев назад
#173 Lai prokrastinēšana nenozog iespējas un profesionālo brīvību - LAURA DENNLER un ANDIS ARNICĀNS
Par spēju izkrāsot savu dzīvi un pelnīt ar to naudu - māksliniece AMALIJA ANDERSONE
Просмотров 9 тыс.7 месяцев назад
Par spēju izkrāsot savu dzīvi un pelnīt ar to naudu - māksliniece AMALIJA ANDERSONE
#171 Lai svētki nes prieku, nevis iznes smadzenes - DIĀNA ZANDE, Dr.Psych.
Просмотров 25 тыс.7 месяцев назад
#171 Lai svētki nes prieku, nevis iznes smadzenes - DIĀNA ZANDE, Dr.Psych.
#170 Lai āda netraucē labi dzīvot - Dr. ANNA BĒRZIŅA
Просмотров 8 тыс.8 месяцев назад
#170 Lai āda netraucē labi dzīvot - Dr. ANNA BĒRZIŅA
Par perfekcionismu un kritiku, kas bojā sportošanas prieku un iespējas: JĀNIS GRANTS, Dr.psych.
Просмотров 13 тыс.8 месяцев назад
Par perfekcionismu un kritiku, kas bojā sportošanas prieku un iespējas: JĀNIS GRANTS, Dr.psych.
Nomainīt bailes no nāves ar prasmi baudīt dzīvi katru dienu - INITA SILA
Просмотров 23 тыс.8 месяцев назад
Nomainīt bailes no nāves ar prasmi baudīt dzīvi katru dienu - INITA SILA
Lieliska un pamācoša vienlaicīgi, intervija❤
Paldies! Vērtīgi! ❤
Es nopirku gramatu! Loti laba!Iesaku!
Forsi sis - mes , kas dzivojam ilglaicigi arpus LV ( vairakus 10 gadus ) , tuklkojam no anglu uz latviesu valodu tiem, kas patstavigi dzivo LV un ilgak par gadu nav arzemes dzivojusi .Skaisti :)
♥♥♥
Liels paldies par iedvesmojošo sarunu!
Cilvēki nedzer tāpēc, ka grūti. Ļoti bieži tas ir tikai atruna un iespēja dzert. Dzeršana ir iestrādāta kultūrā kā normālība, un nedzeršana nav normālība.
❤
Super! Paldies! Esmu aktīvi pēdējos 2 gadus sportojusi un ir āķis lūpā aiziet uz slodzes testu! Gaidu turpinājumu!
Cik jauks salīdzinājums par to čomiņu! Sadraudzēties riktāl ar sevi, ka kāpjot uz skaruves nekas nejusties vienam, bet kopā ar savu čomiņu, kas allaž palīdzēs, atbalstīs. Paņemšu šo sev!
Paldies par šo sarunu❤ Ļoti rezonējoši.
Paldies par fantastisko sarunu! 😇
Izcila saruna, daudz vērtīgas informācijas, liels paldies!
Paldies!
Paldies, ļoti sirsnīga, mierpilna un izzinošana saruna. 😊Aizķērās salīdzinājums ar ūdeni, kāpēc mums jākustās: "Stāvošs ūdens glumē"! 🧡
Mlzīgs paldies, tiik saprotami man- parastai 3 bērnu mammai, "cīņā" ar savas vidējās 5gadīgās meitiņas miiilzu emocijām.. ārdīšanos un agresiju! Dace- nu man ir vismaz nojausma, cik ļoti līdzīgi Tev arī es reaģēju ar savu "izskaidrošanu", pretstāvēšanu, centieniem atbruņot un ierobežot! Paldies par vērtīgiem, reāliem padomiem ģimenes stiprināšanai ❤❤❤
Paldies Laura un Daiga, brīnišķīga saruna - es paņēmu no šīs sarunas rūpes par sevi un prevensiju, paldies par šo vērtīgo atgādinājumu 🙏
Paldies par tik vērtīgo sarunu, kas apliecināja manis veiktās izmaiņas, pavadot kopīgu, kvalitatīvu laiku ar bērniem ārā, lai kompensētu ekrānlaika ierobežojumu (agrāk bija vairāk). Nākamais solis, ko ņemšu vērā no intervijas- vairot savstarpējo komunikāciju runājot. Interesanti bija par soc.portālu lietošanu/bilžu izvēli. Pirmo reizi arī dzirdēju par vadlīnijām erānlaika lietošanā bērniem. Paldies par grāmatu!🌼🙏🏻
Paldies! Ļoti noderīgi un interesanti!
Sirsnīgs paldies par sarunu. Bija ļoti vērtīgi. Nedaudz jāpadomā un pēc laiciņa jānoklausās vēlreiz. Tas, ko uzreiz "paņemšu līdzi" - atziņa, ka, ja pat šobrīd nav finansiālu līdzekļu terapijai, grāmatām un interneta resursiem tomēr ir ietekme un ir vērts turpināt tos izmantot.
Milzīgs paldies Laura par aktuālo tēmu! Lieliska, izsmeļoša intervija! Lika aizdomāties 😊..
Izcila epizode! No smiekliem par dažiem izteicieniem līdz pārdomām, asarām. Dziļi. Atklāti. Pamudinoši sev un savējiem. Pateicībā ❤😇
Paldies! Ļoti vertīgi! Daudz kas jau bija dzirdēts no kanāliem angļu valodā, bet šeit visu salika pa plauktiņiem. Laura, Tavi jautājumi, kas tika uzdoti vienkāršā, saprotamā valodā, lieliski uzvedina uz pareizā ceļa. Paldies Sandrai par izsmeļošajām atbildēm! ❤
Lieliska intervija! Paldies!
ĻOTI vērtīgi atgādinājumi! Paldies!!!!
Paldies par interviju. Ļoti vērtīgi 😊
Man neredzēta pieeja Ilzes stāstītm, super, pārsūtīju steidzīgajiem ! Paldies!
Lieliska saruna! Ļoti, ļoti interesanti, izzinoši, noderīgi, iedvesmojoši! :) Liels paldies! :)
Ļoti dziļi ,vērtīgi mierīgi,izjusti.!Milzīgs paldies gan dakterei ,gan Laurai!
Paldies ļoti 🫶un gaidu nākamo interviju .
Paldies par viedumu un dalīšanos vērtīgā pieredzē!
Došos uz slodzes testu 👍
liels paldies! ja varētu uzlikt superlike, uzliktu ❤
Dīvains salīdzinājums ar armēņiem, jo 2015. gadā apmēram 1 miljons armēņu tika nogalināti turku genocīda rezultātā.
Ļoti novērtēju šo lielisko un izglītojošo interviju! Paldies!
PALDIES
Paldies, dakterei! Ļoti patika,- dziļi izzinoša intervija. Ņemšu vērā par atturēšanos no cukuru saturošiem produktiem.
Paldies par iedvesmojošu un interesantu info! Beidzot arī es saņēmos, ieliku mazo 1.5g meitu ratos, otru 5g līdzi un uz Biķernieku mežu 1h ātra tempa pastaigā 😉 tiik feini 🫠
Es labprāt dzirdētu turpinājumu par sportošanu grūtniecības laikā!
Super noderīga un vērtīga informācija no sporta ārstes. Labprāt dzirdētu tēmu turpinājumu 😊
Sāpēja ausis klausoties angliskojumus. Bet būtu vēl sliktāk, ja mēģinātu to visu tulkot.😅 Diemžēl tas ir Latvijas podkāstu lāsts un īsti neko tur nepadarīsim. Domāju, ka tiem, kas neklausās HubermanLab un līdzīgus podcastus angliski, tiem šie angliskojumi traucē. Savukārt tie, kas klausās Podcasts angļu valodā, neklausās šādus Podcasts latviski, jo tas viss jau ir dzirdēts.
Šo sarunu vajadzētu pārtulkot arī citās valodās
Paldies mīīīīļš par šo burvīgo interviju! Mega empātiska ārste,kura ir savā vietā 🙏♥️
Nesaprotu, ka var baidities no Milestibas
Paldies jums, meitenes, par atklāto, interesanto un vērtīgo sarunu!
❤Paldies Jums par so svetigo interviju. IEDROSINAJUMU, ATBALSTU.
Liels paldies par sho sarunu - loti, loti vértíga! <3
Milzīga pateicība dakterei un Cilvēkjaudai. Bija vērtīgajiem atgādinājumiem, un jaunu informāciju. Un sevišķi par dalīšanos ar personīgo pieredzi, paldies, mana sajūta par to, ka ES nebeidzos pēc fiziskās nāves vēlreiz guva apstiprinājumu, kas man ir nozīmīgi.
Meklēju kur varētu šobrīd pieteikties uz runas kursiem, bet pie Zanes Daudziņas neatrodu vairs...
Paldies par lielisko sarunu! Prieks uzzināt par latviešiem tik interesantās nozarēs.